Terapia familiar en Valencia
Cuando en casa se acumulan los conflictos o la familia atraviesa un cambio difícil, os ayudamos a entenderos, a comunicaros mejor y a recuperar el equilibrio entre todos.
La familia como un sistema que se puede cuidar
Toda familia pasa por etapas de cambio: la llegada de un hijo, la adolescencia, una separación, una mudanza, una enfermedad o la pérdida de alguien querido. A veces esos cambios se acompañan de tensiones, malentendidos o conflictos que se repiten y que nadie sabe muy bien cómo desatascar.
La terapia familiar entiende que lo que le pasa a uno de los miembros afecta a todos, y que el malestar no está en una sola persona sino en la forma en que la familia se relaciona. Por eso no buscamos culpables: trabajamos con el sistema familiar para comprender qué está ocurriendo y qué necesita cada uno.
En las sesiones creamos un espacio en el que todos puedan hablar y ser escuchados. Desde ahí trabajamos la comunicación, los límites, los roles dentro de la familia y la forma de afrontar juntos los momentos difíciles.
Según cada caso, combinamos sesiones con toda la familia, con parte de ella o individuales. Atendemos en nuestro centro de Valencia.
Lo que os llevaréis
- Entender lo que os pasaVer la situación desde el punto de vista de cada miembro.
- Comunicaros mejorHablar de lo importante sin que acabe en discusión.
- Límites y roles clarosQue cada uno sepa cuál es su lugar y qué se espera de él.
- Un hogar más tranquiloRecuperar la convivencia y el cuidado mutuo.
¿Os reconocéis en alguna de estas situaciones?
Son algunos de los motivos más habituales por los que las familias acuden a terapia.
Conflictos constantes
Discusiones frecuentes que generan tensión en toda la familia.
Comunicación bloqueada
Cuesta hablar entre padres e hijos o entre hermanos.
Adolescencia
La relación con un hijo adolescente se ha vuelto difícil.
Separación o divorcio
Reorganizar la familia cuidando a los hijos durante el proceso.
Familias reconstituidas
Nuevas parejas, hijos de relaciones anteriores y convivencia.
Duelo en la familia
Una pérdida que cada miembro está viviendo de forma distinta.
Enfermedad de un familiar
Cuidar de alguien y sostener a la vez a toda la familia.
Familia de origen
Relaciones complicadas con padres o hermanos en la vida adulta.
Así es el proceso
Primera cita
Nos contáis qué ocurre y quiénes forman parte de la situación.
Evaluación
Combinamos sesiones conjuntas e individuales para entender a cada miembro.
Plan de trabajo
Os explicamos lo que hemos visto y proponemos objetivos comunes.
Terapia y seguimiento
Sesiones familiares y pautas para llevar a casa.
Quién os acompaña
Lo que dicen quienes han confiado en nosotras
Encontrar a Lucía ha sido una auténtica liberación. He aprendido a conocerme mejor, a estar más presente y a comprender mis emociones.
Mi experiencia con Lucía fue lo que me ayudó a salir del pozo del que llevaba meses sin salir. Todo fue natural y con muchísimo respeto. ¡Mereció la pena!
Alejandra es considerada y paciente, te deja tu espacio para que te sientas más cómoda y así poder abrirte más. Sentí que realmente me encontraba mejor después de cada sesión.
Lo que nos suelen preguntar
¿Tiene que venir toda la familia a todas las sesiones?
No necesariamente. En la primera cita valoramos quién conviene que participe. A lo largo del proceso combinamos sesiones con toda la familia, con parte de ella (por ejemplo, solo los padres o los hermanos) y, cuando es útil, sesiones individuales.
¿Y si algún miembro no quiere venir?
Es habitual que no todos estén igual de motivados al principio. Podemos empezar con quienes sí quieren venir. A menudo, cuando la dinámica empieza a cambiar, el resto se anima a participar. Si no es así, también se puede avanzar mucho trabajando con una parte de la familia.
¿En qué se diferencia de la terapia infantil o de pareja?
En la terapia infantil el foco está en el niño o adolescente, y en la de pareja, en la relación entre dos personas. En la terapia familiar el foco es la familia en su conjunto: cómo se relacionan sus miembros y cómo lo que le pasa a uno afecta a todos.
¿Podéis ayudarnos durante una separación?
Sí. Una separación es un momento de reorganización para toda la familia. Os acompañamos a gestionar el proceso con el menor daño posible, a comunicarlo a los hijos y a establecer una nueva forma de funcionar como familia.
¿Cuántas sesiones son necesarias?
Depende de cada familia y de lo que queráis trabajar. Tras la evaluación os explicamos el plan que proponemos y con qué frecuencia conviene vernos, y lo vamos revisando juntos.
Cuidar la familia también se aprende
Reservad una primera cita para contarnos qué está pasando, o escribidnos y os orientamos sin compromiso.